Penelitian Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) (Jon Kabat-Zinn)

Penelitian awal oleh Kabat-Zinn di tahun 1980-an dan 90-an memvalidasi penggunaan mindfulness (kesadaran penuh) sebagai intervensi klinis yang sah untuk mengurangi stres kronis, nyeri, dan kecemasan.